AQUAJOGGING. AQUAMOVING. AQUARUNNING LAMARQUE JEAN-MICHEL

Jean-Michel Lamarque, éducateur sportif aux activités de la natation et aux métiers de la forme, s´est spécialisé depuis plusieurs années dans la préparation physique en milieu aquatique. Coauteur de la Remise en forme par le jogging aquatique, il fut l´un des précurseurs de cette méthode en France. Il démontre dans ce nouvel ouvrage, l´intérêt pour tous les sportifs de se préparer, améliorer ses performances, récupérer et se rééduquer grâce aux bienfaits de l´eau. Ayant fait preuve de son efficacité dans le domaine thérapeutique et de nos jours dans l´entraînement physique, l´aquarunning gagne en notoriété dans le milieu sportif, où beaucoup d´athlètes l´introduisent dans leur préparation, afin de mieux répondre aux exigences des compétitions sportives. L´amélioration des grands systèmes cardio-pulmonaire et musculaire, ensuite des qualités physiques telles l´endurance, la puissance et l´adresse, en l´absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol, font de cette méthode en flottabilité assistée, un atout majeur pour l´amélioration des performances dans les années futures. Tous les professionnels qui entourent les sportifs : éducateurs, entraîneurs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes.. découvriront avec ce livre un outil de travail complémentaire et dans l´avenir indispensable. Le pratiquant de loisir pourra également y trouver des conseils utiles, pour commencer un programme de remise en forme et acquérir une bonne technique. Recommandé par la revue Top santé (déc. 2004) Droits de traduction disponibles.