VTT - ROULER PLUS VITE STEPHAN JEAN-PAUL

Préface par Julien Absalon, champion olympique VTT, multiple champion du monde et de France VTT. (Extrait de la préface) L’entraînement du vététiste est complexe, et renvoie à la fois aux dimensions physique, technique, psychologique, diététique, relationnelle… C’est justement ce qui rend l’aventure passionnante et toujours renouvelée. Rouler plus vite est une intéressante contribution à la diffusion des connaissances sur l’entraînement VTT. Le livre contient de nombreux conseils, des analyses théoriques, des situations concrètes, des séries d’efforts pour progresser… Mais, surtout, il incite à la réflexion. Trois ans de travail et plus de dix ans de carrière auront été nécessaires à l’aboutissement de VTT Rouler plus vite, qui se veut un outil complet pour l’amélioration des performances des coureurs cyclistes, à travers l’optimisation de leur préparation physique et de leur entraînement.