100 IDÉES+ POUR APPRENDRE À (MIEUX) RESPIRER MARCELLA

TOM POUSSE
Date de parution : 09/04/2021
ISBN : 9782353452354
15.50 €
 
A paraitre
- +
 
 
Ce livre est une série de courts exercices de sophrologie associés à des exercices de respiration. Son point de départ est l´un des principes fondamentaux de la sophrologie : «?l´adaptabilité?». Les exercices proposés dans ce livre tentent de répondre de manière pragmatique aux problématiques petites ou grandes de chaque individu. 106 séances pour apprendre à mettre le stress à distance et créer un espace de retour au calme (tant pour le corps que pour l´esprit), trouver sa juste place (celle qui est bonne pour soi-même) et enfin, ressentir son corps de manière plus consciente. Il peut s´utiliser tel un manuel «?d´échappée belle?», à glisser dans la poche de son jean ou de son manteau, dans son sac à dos, son cartable ou son sac à main. Compte tenu de leurs objectifs, les SophroRespi s´adressent à tous les publics, autant dans la sphère privée que professionnelle.
  • ISBN : 9782353452354
  • Titre : 100 IDÉES+ POUR APPRENDRE À (MIEUX) RESPIRER
  • Sous-titre : 106 SÉANCES DE SOPHRORESPI À UTILISER AU QUOTIDIEN POUR APPRENDRE À METTRE LE STRESS À DISTANCE, SE DÉTENDRE, TROUVER SA JUSTE PLACE, VIVRE SON CORPS EN PLEINE CONSCIENCE
  • Auteur : MARCELLA
  • Editeur : TOM POUSSE
  • Collection : 100 idées


Plus de 20 000 références Tous domaines confondus
 
Daudin Distribution - 2013 - Tous droits réservés