LA GYMNASTIQUE AQUATIQUE J. M. LAMARQUE & F.

Préface de Lewis C. Thorne, Président de Excel Sports Science Inc. Préambule du Dr. Denis Laurent, médecin de l´Institut National des Sports, chargé de l´équipe de France féminine de gymnastique. Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer, éducateurs sportifs aux activités de la natation et spécialistes de la remise en forme dans l´eau sont les précurseurs du Jogging aquatique en France. La méthode d´exercice en flottabilité assistée qu´ils vous présentent est tout à fait révolutionnaire et offre de multiples bienfaits que ce soit dans le domaine thérapeutique ou de l´entraînement physique. Le Jogging aquatique est un moyen efficace de lutte contre le stress et procure une sensation de détente et de bien-être. Il améliore votre condition physique grâce à une bonne sollicitation de l´appareil musculaire, du système cardio-vasculaire et respiratoire, développant ainsi votre souplesse, force et endurance en l´absence de micro-traumatismes rencontrés lors des exercices au sol. Le Jogging aquatique favorise la récupération de blessures ainsi que l´amélioration de la performance chez les athlètes de différentes spécialités. Jean-Michel Lamarque et Franck Ostermeyer vous proposent un guide d´apprentissage et d´entraînement au Jogging aquatique qui s´adresse aux professionnels de la forme ainsi qu´à tous ceux qui souhaitent entretenir leur corps par une activité aquatique autre que la natation. Droits de traduction disponibles pour ce titre.