CARDIO FORCE AKERMANN EMMANUEL

Toute personne rêve d´avoir un corps d´athlète, une prise de masse musculaire rapide en peu de temps et avec un minimum de contraintes. Cardio Force est basé sur le modèle High Intensity interval training (HIIT) et un entraînement court et intense, varié et stimulant, qui aidera le sportif à obtenir un niveau de forme sans précédent doublé d´une puissance mentale forte. 20 à 30 minutes d´exercices quotidiens suffisent pour obtenir une efficacité optimale. Dans l´esprit du mouvement Crossfit du Gym Jones, Cardio Force propose une méthode d´entraînement musculaire sans précédent sur fond de travail cardio-vasculaire, afin de développer un physique sec, musclé et plus résistant. ? Les fondements scientifiques de l´efficacité de la méthode ? Les protocoles les plus efficaces ? Les exercices les plus efficaces ? Un niveau de forme sans équivalent ? Un physique athlétique sec et musclé ? Des qualités physiques complètes : ? Utiliser toutes ressources de son environnement pour s´entraîner