POSTURES DE LA PENSÉE BALLANFAT ELSA

Le yoga change l´existence. Sa pratique permet de se connaître et, par l´ascèse qu´il exige, de changer en profondeur. Plus encore, le yoga renouvelle nos conceptions, communes et philosophiques, de l´existence. Il dispose à vivre mieux et à exister plus librement. C´est ce lien, entre philosophie et pratique corporelle libératrice, qu´explore l´auteure. Dans cet ouvrage, à la fois court et sans détour, Elsa Ballanfat nous propose un chemin en quatre étapes : prendre conscience du mal que nous nous faisons, initier un changement, s´ouvrir à l´autre pour mieux le comprendre. Enfin, l´auteure nous montre comment le yoga nous permet de retrouver une philosophie de vie ancrée dans le corps. Avec ses vingt années de danse et son expérience d´enseignement du Yoga, Elsa Ballanfat nous offre ici un essai audacieux et touchant directement l´auditeur.