PRÉSENTATION DES EXERCICES DU DOCTEUR VITTOZ JEGGE CHARLES

Ces pages sont essentiellement « pratiques ». Elles offrent une présentation aussi simple que possible des « exercices » proprement dits, dans lesquels le docteur Vittoz a incarné ses découvertes. La porte qui ouvre à cette discipline totalement originale est le passage de l´inconscience mentale à la prise de conscience non réflexive des sensations corporelles, tactiles, visuelles, auditives, gustatives, etc. C´est pourquoi il importe, au début, de bénéficier de la découverte du docteur Vittoz, à savoir le contrôle des vibrations cérébrales qui manifestent clairement l´authenticité ou l´inexactitude de l´acte senti. Les exercices Vittoz bien exécutés étendent la maîtrise de soi jusqu´aux racines les plus intimes du corps et de l´esprit. Cet ouvrage comporte trois parties : la présentation de la méthode, la description des exercices, les vibrations frontales.