COMBATTRE SES PENSÉES NÉGATIVES PRALONG JOËL

« Je ne vais pas bien, je broie du noir, je déprime, je n´ai plus de goût à rien.. » Courts moments de découragement ou bien déprime bien installée ? Nous ressentons tous des états d´âme, des coups de blues ou de cafard, des phases de mauvaise humeur ou de véritables angoisses. Joël Pralong nous aide à changer notre regard sur ces pensées négatives qui gâchent notre quotidien car « ce n´est pas l´événement qui nous rend heureux ou malheureux, mais l´interprétation qu´on s´en fait. » Il nous aide à décrypter nos sautes d´humeur comme nos crises d´angoisse et propose des moyens très simples pour trouver ou retrouver la paix intérieure. Si nous voulons choisir la vie, si nous décidons à partir d´aujourd´hui de ne plus être « nos propres bourreaux », la balle est dans notre camp ! Au bout de la course, le résultat en vaut la peine puisqu´il consiste à trouver le véritable amour, à vivre dans et par l´amour.